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サッカー選手にアダマトラオレと言う筋肉ムキムキでスピードのある選手がい Yahoo 知恵袋  まずはじめに注目したいのが、 腸腰筋 という筋肉です。 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の連動が大事となり、サッカーでは足を振り上げる、シュートインパクトの時にしっかり足を使えるための筋肉です。 そのため腸腰筋 (大腰筋)はアジリティ動作に欠かせない重要な筋肉です。 シュート力、しっかりとしたキックは大腰筋トレーニング Video unavailable This video is no longer available テーピングをする サッカーで足がつる人に試してほしい予防として テーピング があります！ 足がつるというのは基本的に筋肉が引っ張られる（収縮する）ことで起きます。 ですので、筋肉が収縮しないようにテーピングをつけて筋肉が引っ張られない サッカー 筋肉 足